Az Kalori, Çok Lezzet; Diyet Pizza Tarifi

Kaç Kişilik: 4-6 Kişilik

Hazırlama Süresi: 30 dk.

Pişirme Süresi: 60 dk.

Çok lezzetli, az kalorili diyet bir tarif vermek istiyorum sizlere.

-------- Sponsorlu --------

Pizzanın her türlüsüne aşığız.

Kendi mutfağımıza ait olmadığı halde pizzaya çok çabuk alıştık ve ondan adeta vazgeçemiyoruz.

İster diyet menülerinde isterseniz akşam yemeği menüsünde yapabileceğiniz pizza tarifimiz, diyet yapanlar için hem besleyici hem de hafif bir ıspanaklı pizza tarifi…

Denemek isteyenler için tarifi hemen aşağıda!

Afiyetler olsun.

Malzemeler:

  • 200 gram kepekli pizza hamuru
  • Domates sos ya da ketçap
  • 100 gram mozzarella peyniri
  • Yarım soğan
  • 50 gram mantar
  • 100 gram ıspanak
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı

Yapımı:

  1. Tezgaha un serpin ve pizza hamurunu üzerine alın.
  2. Yaklaşık 30 santimetre çapında bir hamur açın.
  3. Ayrı bir tavaya zeytinyağını koyun.
  4. Soğan, mantar ve ıspanağı kavurun.
  5. Pizza hamurunu fırın tepsisine yerleştirin.
  6. Üzerine domates sosu ya da ketçabı yayın.
  7. Mozzarella peynirini de ilave edin.
  8. Kavurduğunuz sebzeleri hamurun üzerine koyun.
  9. 180 derecedeki fırında 30 dakika pişirmeniz yeterli olacaktır.

Yorum Yaz