Kahvaltıdan Önce 1 Bardak Ilık Su İçmenin Faydaları

Hepimiz zararlı etkileri bilmeden soğuk su içmeyi tercih ediyoruz. Soğuk su içmek aslında size birçok sağlık sorununa neden olabilir. Bu, kalbinizdeki damarların küçülmesine neden olabilir ve bu da kalp krizine neden olabilir. Sağlık sorunlarından kaçınmak için, özellikle kahvaltıdan önce ılık su içmek tavsiye edilir.

Bunun birkaç avantajı vardır. Olumlu sağlık sonuçlarına sahip olmak için, kahvaltı yapmadan önce en az iki bardak ılık su içmeniz gerekir.

Ilık su Tüketmek Nelere İyi Geliyor?

• Düşük ve yüksek tansiyon,
• Migren ve şiddetli baş ağrısı,
• Eklem ağrısı,

• Yüksek kolesterol,
• İştahsızlık,
• Kabızlık,

• Üriner sistem hastalıkları,
• Astım
• Tıkanmış arterler
• Burun tıkanıklığı.

Hangi Sağlık Sorununda Ilık Su Ne Kadar Tüketilirse İyi Gelir?

Düşük ve yüksek tansiyon: 30 gün,
Migren ve baş ağrısı: 3 gün,
Eklemlerde ve arterlerde ağrı: 8 ay,

Yüksek kolesterol seviyesi: 4 ay,
İştahsızlık ve kabızlık: 10 gün,
Üriner sistem hastalıkları: 15 gün,

Astım: 4 ay,
Tıkanmış arterler ve damarlar: 8 ay ve
Kulak, burun, boğaz ve gözlerle ilgili hastalıklar: 10 gün.

Yukarıdaki tüm faydalara ek olarak, ılık su içmek normal kilonun korunmasına yardımcı olur. Metabolizmanızı artırır ve vücudunuzun toksinleri ve kimyasalları ortadan kaldırmasına yardımcı olur.